Victoria | Boutique Atletica a Milano Porta Vittoria | Allenati Come Un Atleta
Allenarsi con metodo significa anche conoscere il proprio livello iniziale e misurare i miglioramenti nel tempo. Per questo Victoria utilizza due test di valutazione specifici.
Una valutazione completa di circa 50 minuti, effettuata all’inizio del percorso e ripetuta in diversi momenti dell’anno per verificare i risultati dell’allenamento.
Il test analizza cinque componenti fondamentali:
Un assessment di circa 30 minuti dedicato a chi pratica o vuole avvicinarsi ad HYROX.
Attraverso esercizi e stazioni specifiche, valutiamo livello tecnico, capacità di lavoro, gestione della fatica, frequenza cardiaca e percezione dello sforzo.
Un coach osserva inoltre la qualità dei movimenti e il comportamento durante il test, per individuare punti di forza, aspetti da migliorare e livello di preparazione HYROX.